|
||||||||||||
“НЕТ НИКАКИХ СИЛ!” |
||||||||||||
| Сколько раз в
жизни вам приходилось слышать
эти весьма эмоциональные слова
или самому их говорить! Каких
таких сил? Физических? Когда у
человека нет физических сил, он
говорит по-другому — четко,
тупо и просто: “Я устал”. А
каких тогда? Ну, понятно,
душевных сил, другими словами
— энергопотенциала! И эти ваши слова — самый точный симптом, чтобы поставить себе диагноз: энергопотенциал сильно упал. Надо это отследить, проконтролировать и принять какие-то хотя бы минимальные (или максимальные — это уж как позволяют время, деньги и другие ресурсы) меры по повышению энергопотенциала. |
||||||||||||
“ТЫ ИЗ МЕНЯ ВСЮ КРОВЬ ВЫПИЛ…” |
||||||||||||
К сожалению, бывает и такое… И никуда от этого не денешься. Существуют в мире неприятные люди, которые забирают у вас энергию. Иногда они это осознают, и пользуются этим вполне сознательно, а иногда — нет. Иногда “вызверится” на тебя такая личность — тебя чуть не до слез доведет — а сам тут же успокоился и счастлив. Он “покушанькал” твоей энергии и уже забыл. Сам доволен, рад и весел, он от тебя “подзарядился”. А ты, возможно, ночью спать не сможешь и еще неделю будешь переживать… Самый худший вариант, если такой “энергетический вампир” — это ваш начальник или супруг. Вот от такого начальника (да и супруга) лучше избавиться. Нет-нет, никакого криминала я вам не предлагаю! J Есть же вполне цивилизованные методы такого избавления: уйти от супруга, “уволить” начальника... А можно ли терпеть такого шефа? А давайте подумаем вместе... Терпеть - конечно же, невозможно! Но можно и необходимо защитить свою энергию. Например, если этот начальник платит приличную зарплату, то некоторую сумму денег надо направить на то, чтобы восстанавливать и повышать свой энергопотенциал "на стороне". А может быть, ты получаешь такое признание от клиентов, которое опять же компенсирует провалы в энергопотенциале, нанесенные шефом-самодуром. Ты можешь мысленно или в кармане показать начальнику “фигу” (прекрасный способ удержать свой энергопотенциал на уровне). Можно в мыслях выстраивать между собой и “энергетическим вампиром” стеклянную или кирпичную стенку... Другие варианты придут в вашу голову сами — после небольшой тренировки. J Мысленное произнесение “магического заклинания” “Сам дурак” тоже помогает удержать энергопотенциал на нормальном уровне в критической ситуации. А вот если выругаться вслух, то дальнейшее взаимодействие всех присутствующих между собой и с остальным внешним миром будет не столь успешным. Главное в этом случае — опять же контролировать-отслеживать рост / снижение / восстановление / возрастание энергопотенциала. И решать опять же, как лучше поступать с таким начальничком, — именно вам. Ведь энергопотенциал-то, — напомню, если кто забыл, — ваш! |
||||||||||||
ХОРОШО БЫЛО ДРЕВНИМ... |
||||||||||||
| Они и не
подозревали о том, каким
образом внешний мир будет
взаимодействовать с их
потомками. Но и они
задумывались о своем душевном
благополучии, о спокойствии. Вот и придумали древние мудрецы атараксию. "Атараксия - (греч. ataraxia - невозмутимость), понятие древнегреческой этики о душевном покое как высшей ценности. Демокрит понимал атараксию как господство разума над страстями, свободу души от страха смерти и других переживаний. В философии Эпикура и его школы атараксия - высший идеал жизни, состояние мудреца, достигшего внутренней свободы. В скептицизме атараксия - воздержание от суждений об истинном и ложном". (Большая советская энциклопедия) Но если две тысячи лет назад, да и в 19 веке человеку для успешного взаимодействия с внешним миром в большинстве случаев достаточно было невозмутимости, спокойствия, "атараксии", то в начале 21 века внешний мир с такой силой давит на человека (как пел Виктор Цой: "я чувствую, закрывая глаза: весь мир идет на меня войной"), что для сохранения душевного покоя, достижения внутренней свободы никакой атараксии не хватит. Современный молодой человек, который не знает такого заумного понятия, может просто сказать: "Забей, не парься!". И хорошо, если вам так просто удастся последовать этому продвинутому "мудрому" совету. И вот уже в Интернете кто-то предлагает делать бизнес на тишине - т.е. предоставлять нуждающимся закрытую звукоизолированную комнату для успокоения, обдумывания важных проблем, просто отдыха… Не плачь из-за того, что мир меняется; плакать нужно, если он обретет стабильность и перестанет меняться. (Уильям Каллен Бриан) В 70-х годах 20 столетия стал популярным ауто-тренинг, типа: "Я спокоен, я совершенно спокоен!.." Но эти занятия требуют достаточно много времени и значительных волевых усилий. И опять же по сравнению с серединой прошлого века влияние внешнего мира на человека опять же очень возросло. И потому "быть совершенно спокойным" - для счастья ТЕПЕРЬ уже недостаточно. Этого уже мало! И бесполезно обвинять государство, что раньше было больше социальной защиты… Бесполезно сетовать о современных испортившихся нравах… Это просто неотъемлемое свойство современного мира - снова и снова, постоянно и повседневно наращивать разнообразные рычаги влияния на человека. Существуют психотехники, которые направлены на повышение личной силы, энергопотенциала — например, йога, другие восточные учения. Но их осваивать довольно сложно и долго. Результаты, конечно, впечатляют, но на их освоение тоже надо затратить определенную энергию и время. L Причем, еще неизвестно, как к этим учениям отнесутся ваши близкие… L И самое главное, колебания энергопотенциала происходят и у этих людей — просто на более высоком уровне! Т.е. эти техники подходят не всем, а лишь самым настойчивым и упорным. И их общая философия и направленность — не всегда подходит современному обычному (в определенной степени, ленивому) европейскому человеку. В этом смысле мне очень понравилась листовка-приглашение на индийский праздник: “Хочешь быть счастливым? Повторяй: «Харе Кришна...»” Во как просто и замечательно! Никаких затей! Оказывается, просто повторяй... Но самое интересное — то, что некоторые действительно счастливы при таком повторении! Во множестве книг, учений предлагаются рецепты, типа: "Будь спокоен, живи в гармонии с самим собой и с миром - и всё будет в порядке, и ты будешь счастлив". К огромному сожалению, это НЕПРАВДА! Точнее, НЕ ВСЯ ПРАВДА. Это могло бы быть правдой, если бы Внешний Мир всегда "играл" с нами по постоянным правилам, всегда взаимодействовал с нами только так, как нам хочется. Но ведь этого не происходит, правильно? Можем ли мы установить какие-нибудь правила для Внешнего Мира, типа: "Я же хороший, я же выполняю все правила поведения… Вот и ты, Внешний Мир, действуй со мной хорошо и нормально!" Но на самом-то деле этого не происходит! Почему? Да все потому же - Внешний Мир чересчур большой, чтобы говорить ему, как маленький ребенок в игре: "Чур-чура, я в домике". С ним такой подход не проходит! Человек не знает, что
предстоит - (Экклезиаст) Вот потому и получается, что время от времени, после особо нестандартного взаимодействия внешнего мира с человеком, у человека снижается энергопотенциал. 2 ВАЖНЫХ ТЕЗИСА: |
||||||||||||
| 1. Необходимо
контролировать свой
энергопотенциал, отслеживать
— повышается ли он или
понижается. Причем этому
научиться совершенно не
сложно. И отдача от этого —
мгновенная, очень быстрая.
Таким образом можно чуть-чуть
повысить свою способность
взаи-модействовать с внешним
миром — и это уже здорово! 2. Вам надо знать еще несколько способов восстановления энергопотенциала — таких, которые подходят именно ВАМ — и использовать их себе на благо, окружающим на радость. Эти несколько способов лучше по возможности чередовать — или искать еще другие (опять же с радостью). В процессе чтения книги вы, без сомнения, найдете для себя несколько таких способов. |
||||||||||||
| А потому для
того, чтобы быть счастливым в
настоящее время, существует
только один-единственный
способ: быть готовым всегда
активно взаимодействовать с
непредсказуемым Внешним Миром,
адекватно отвечать на его
влияние на вас. И научиться
черпать энергию в этом самом
взаимодействии (ну вот, почти
как в "Дозорах"
С.Лукьяненко). Вы, конечно, можете попытаться отгородиться от окружающего вас мира, попытаться сузить его до размеров квартиры или особняка, но Внешний Мир все-таки сможет к вам прорваться и непредсказуемо повзаимодействовать с вами. Или вы сомневаетесь? Счастье - не случай. И не что-то желаемое. Счастье - это то, что вы создаете своими руками. (Джим Рон) |
||||||||||||
|
||||||||||||
|
Купить книгу "...и быть счастливым!" в формате *.doc
(с) Надежда Лях |
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
